ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ตำบลบางพลีน้อย อำเภอบางบ่อ จังหวัดสมุทรปราการ

Abstract

การวิจัยครั้งนี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลอง มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุโดยประยุกต์ใช้ทฤษฎีการรับรู้ความสามารถตนเอง (Self-efficacy) ของแบนดูรา (Bandura, 1997) กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้สูงอายุที่อายุ 60 ปีขึ้นไป สุ่มตัวอย่างแบ่งเป็นกลุ่มทดลอง 26 คน และกลุ่มเปรียบเทียบ 25 คน โดยกลุ่มทดลองเป็นกลุ่มที่ได้รับโปรแกรมการออกกำลังกาย เป็นเวลา 8 สัปดาห์มีการเก็บข้อมูลก่อนและหลังการทดลองทั้งในกลุ่มทดลองและกลุ่ม เปรียบเทียบ เครื่องมือที่ใช้ในการทดลอง คือ แบบสัมภาษณ์ข้อมูลส่วนบุคคลการรับรู้ ความสามารถตนเอง ความคาดหวังในผลลัพธ์และแบบสัมภาษณ์พฤติกรรมการออกกำลังกาย วิเคราะห์ข้อมูลด้วยสถิติร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน Paired t-test และ Independent t-test ผลการวิจัยโปรแกรมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ พบว่า การรับรู้ความสามารถตนเอง และพฤติกรรมการออกกำลังกายระหว่างก่อนและหลังการทดลอง ในกลุ่มทดลองเพิ่มขึ้น และแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 แต่เมื่อเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มเปรียบเทียบภายหลังการทดลอง พบว่า ไม่มีความแตกต่างกันในทั้ง 3 ด้าน จากผลการวิจัยจะพบว่า ถ้าจะนำโปรแกรมไปใช้การทำโปรแกรมการออกกำลังกายต้องมีการควบคุมและเฝ้าระวังการปนเปื้อนระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มเปรียบเทียบ