ผลการฝึกไอเยนกะโยคะที่มีต่อความวิตกกังวลและสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาแบดมินตัน

นฤพนธ์ วงศ์จตุรภัทร; ขนิษฐา พงษ์ชาติ

dc.contributor.author	นฤพนธ์ วงศ์จตุรภัทร
dc.contributor.author	ขนิษฐา พงษ์ชาติ
dc.contributor.other	มหาวิทยาลัยบูรพา. คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา	en
dc.date.accessioned	2019-03-25T09:18:51Z
dc.date.available	2019-03-25T09:18:51Z
dc.date.issued	2553
dc.identifier.uri	http://dspace.lib.buu.ac.th/xmlui/handle/1234567890/2769
dc.description.abstract	การวิจัยครั้งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อศึกษาผลของการฝึกไอเยนกะโยคะที่มีต่อความวิตกกังวลและสมรรถภาพทางกาย กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการศึกษานี้เป็นนักกีฬาแบดมินตันระดับเยาวชนอายุระหว่าง 9-18 ปี (ค่าเฉลี่ย = 12.5, SD = 2.56 ปี) ของสมาคมแบดมินตัน จังหวัด 2 สมาคม กลุ่มตัวอย่างถูกสุ่มเพื่อแบ่งออกเป้นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมโดยกลุ่มทดลองเป็นกลุ่มที่ได้รับการฝึกไอเยนกะโยคะ โดยฝึก 3 วันต่อสัปดาห์ เป็นเวลาทั้งสิ้น 8 สัปดาห์ ส่วนกลุ่มควบคุมทำการฝึกการเล่นแบดมินตันตามปกติ ผลการวิเคราะห์หลักของข้อมูลความวิตกกังวลที่ได้จากแบบสอบถามความวิตกกังวลของการแข่งขันทางกีฬา (ความวิตกกังวลทางกาย ความวิตกกังวลทางจิต และความเชื่อมั่นในตนเอง) (Pan-U-thai, 2009) และสมรรถภาพทางกาย (ความจุปอด ความอ่อนตัว ความแข็งแรงขา และความแข็งแรงแขนข้างที่ถนัด) ในช่วงก่อนการฝึก ช่วงหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และช่วงหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 ด้วยสถิติการทดสอบความแปรปรวนแบบวัดซ้ำ (Repeated-measures ANOVA) พบว่า นักกีฬาแบดมินตันมีระดับความวิตกกังวลลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ขณะที่ความเชื่อมั่นในตนเองเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 มีสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น การฝึกไอเยนกะโยคะจึงเป็นอีกทางหนึ่งในการช่วยในการเพิ่มศักยภาพทางด้านจิตใจและร่างกายของนักกีฬาแบดมินตัน	th_TH
dc.language.iso	th	th_TH
dc.subject	ความวิตกกังวล	th_TH
dc.subject	สมรรถภาพทางกาย	th_TH
dc.subject	สาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์	th_TH
dc.subject	โยคะ (กายบริหาร) นักกีฬา - - สุขภาพจิต	th_TH
dc.title	ผลการฝึกไอเยนกะโยคะที่มีต่อความวิตกกังวลและสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาแบดมินตัน	th_TH
dc.title.alternative	Effects of lyengar yoga on anxiety and physical fitness of badminton players	en
dc.type	บทความวารสาร	th_TH
dc.issue	1
dc.volume	7
dc.year	2553
dc.description.abstractalternative	The purpose of this research was to examine the effect of lyengar yoga on mental and physical performance of badminton players. The sample consisted of youth badminton alhletes aged between 9-18 years. (Mean = 12.5, SD = 2.56 year) who play badminton for their province level clubs. Participants were readomly assigned into two group; (1) the raperimental group and (2) the control group. The experimental group practiced lyengar yoga three times a week for 8 week while the control group practiced badminton on regular trining program. The procedure of collection data was divided into three periods; e.g. pre-test period, mid-test period (4 th week) and post-test period (8 th week). Thai version of competitive State Anxiety Inventory-2 revised (CSAI-2R; Pan-U-Thai,2009) which included somatic anxiety, cognitive anxiety and self-confidence sub-disciplines was employed for anxiety level measurement. A physical test for physical related-fitness performance, e.g. lung capacity. Agility, leg strength and dominant arm strength, was also conducted. The statistical methods used for data analysis were a repeated-measures ANOVA: one between- subjects and within subject variables. The statistical analysis revealed that lyengar yoga did not significantly reduce badminton players’ levels of anxiety but their levels of confidence significantly increased. Physical fitness of these yong badminton players was significantly improved during the period of 8 week study. In conclusion. Although lyengar toga did not significantly decrease the level of anxiety in this study. But it did significantly increase self-confidence and phusical fitness.	en
dc.journal	วารสารวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและกีฬา
dc.page	18-32.