ผลลัพธ์ของการกำกับตนเองในการรับประทานอาหารและการเดินเร็วเพื่อควบคุมน้ำหนักของหญิงที่มีน้ำหนักเกิน

วรรณิภา อัศวชัยสุวิกรม; สุวรรณา จันทร์ประเสริฐ; ญาตา แก่นเผือก

dc.contributor.author	วรรณิภา อัศวชัยสุวิกรม
dc.contributor.author	สุวรรณา จันทร์ประเสริฐ
dc.contributor.author	ญาตา แก่นเผือก
dc.contributor.other	มหาวิทยาลัยบูรพา. คณะพยาบาลศาสตร์
dc.date.accessioned	2019-03-25T09:18:49Z
dc.date.available	2019-03-25T09:18:49Z
dc.date.issued	2557
dc.identifier.uri	http://dspace.lib.buu.ac.th/xmlui/handle/1234567890/2747
dc.description.abstract	การวิจัยกึ่งทดลองนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลลัพธ์ของการควบคุมกำกับตนเองในการรับประทานอาหาร และ การออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วในหญิงที่มีน้ำหนักเกิน (BMI ≥ 23 กิโลกรัมต่อตารางเมตร) โดยประยุกต์แนวคิดการกำกับตนเอง กลุ่มตัวอย่างเป็นเพศหญิง อายุ 35 - 59 ปี ที่มีน้ำหนักเกิน อาศัยในตำบลบ่อวิน อำเภอศรีราชา จังหวัดชลบุรี ที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนดไว้ นำมาจับคู่ 3 ด้าน ได้แก่ อายุ สถานภาพสมรส และรายได้ หลังจากนั้นทำการสุ่มอย่างง่าย จำนวน 25 คู่แบ่งเป็น 2 กลุ่ม สุ่มเป็นกลุ่มทดลอง และกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 25 คน โดยกลุ่มทดลองได้รับการกำกับตนเองในการรับประทานอาหาร และการเดินเร็ว เป็นเวลา 12 สัปดาห์ ส่วนกลุ่มควบคุมดำเนินชีวิตตามปกติ วัดผลก่อนและหลังการทดลอง รวบรวมข้อมูลโดยใช้การชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูงวัดเส้นรอบเอว แบบสอบถามข้อมูลส่วนบุคคล พฤติกรรมการรับประทานอาหาร และการออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว สถิติที่ใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูล คือ การแจกแจงความถี่ ร้อยละ ไคสแควร์ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และการวิเคราะห์ความแปรปรวนร่วม ผลการวิจัยพบว่าการกำกับตนเองในการรับประทานอาหารและการเดินเร็ว มีผลทำให้กลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยน้ำหนัก ค่าดัชนีมวลกาย และเส้นรอบเอวน้อยกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 (p < 0.05) และมีค่าเฉลี่ยพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ด้วยการเดินเร็วสูงกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 (p < 0.05) ผลการวิจัยนี้มีข้อเสนอแนะว่า ควรนำการกำกับตนเองในการรับประทานอาหารและการเดินเร็วไปใช้กับวัยผู้ใหญ่อายุ 35 – 59 ปี ที่มีน้ำหนักเกินในชุมชน เพื่อเป็นการป้องกันภาวะเสี่ยงจากการเจ็บป่วยด้วยโรคที่สัมพันธ์กับภาวะน้ำหนักเกิน	th_TH
dc.language.iso	th	th_TH
dc.subject	การควบคุมตนเอง	th_TH
dc.subject	การควบคุมน้ำหนัก	th_TH
dc.subject	การรับประทานอาหาร	th_TH
dc.subject	การเดิน	th_TH
dc.subject	บุคคลน้ำหนักเกิน	th_TH
dc.subject	สาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์	th_TH
dc.title	ผลลัพธ์ของการกำกับตนเองในการรับประทานอาหารและการเดินเร็วเพื่อควบคุมน้ำหนักของหญิงที่มีน้ำหนักเกิน	th_TH
dc.title.alternative	Outcomes of self-regulation on eating behavior and brisk walk for weight control in overweight women	en
dc.type	บทความวารสาร	th_TH
dc.issue	1
dc.volume	9
dc.year	2557
dc.description.abstractalternative	The purpose of this study was to examine the effects of self- regulation on eating behavior and brisk walking in overweight women. Quasi- experimental research design was used in the study with intervention and control groups. The sample was overweight women aged 35 -59 years old who lived in Bowin subdistict, Sriracha district, Chon Buri province. Match pairs concerning age, marital status and income were conducted. Twenty-five subjects were randomly selected into the experimental group and the control group. The experimental group practiced self-regulation on eating behavior and brisk walking for twelve weeks and the control group still have normal life style. Pre-test and post- tests were administered. The instruments for data collection were questionnaires to capture data related to demographic data, eating behavior and brisk walking, body weight, height and waist circumference measurement records. Frequency, percentage, mean, standard deviation and chi-square were employed to analyze data. The analysis of covariance were ued to body weight, body mass index and waist circumference compare in both group. The research results showed that body weight, body mass index and waist circumference measurement of the experimental group were significantly less than those of the control group and mean scores of eating behavior and brisk walking of the experimental group were significantly higher than those in the control group. (p < 0.05) The finding suggested that self-regulation on eating behavior and brisk walking can be applied to overweight community dwelling adults whose age ranged 35 - 59 years. This will help prevent the risk of sicknesses associated with overweight.	en
dc.journal	วารสารสาธารณสุขมหาวิทยาลัยบูรพา = The public health journal of Burapha University.
dc.page	104-116.