กรุณาใช้ตัวระบุนี้เพื่ออ้างอิงหรือเชื่อมต่อรายการนี้:
https://buuir.buu.ac.th/xmlui/handle/1234567890/17704ระเบียนเมทาดาทาแบบเต็ม
| ฟิลด์ DC | ค่า | ภาษา |
|---|---|---|
| dc.contributor.author | วิรัตน์ สนธิ์จันทร์ | - |
| dc.contributor.author | สราลี สนธิ์จันทร์ | - |
| dc.contributor.author | สมพร ส่งตระกูล | - |
| dc.date.accessioned | 2026-03-11T07:54:38Z | - |
| dc.date.available | 2026-03-11T07:54:38Z | - |
| dc.date.issued | 2562 | - |
| dc.identifier.uri | https://buuir.buu.ac.th/xmlui/handle/1234567890/17704 | - |
| dc.description.abstract | วัตถุประสงค์การวิจัย เพื่อศึกษาผลของการฝึกแบบอินเทอร์วาลแรงกระแทกต่ำที่ระดับความหนักร้อยละ 80 – 85 ของอัตราการเต้นของหัวใจสำรอง ที่มีต่อสัดส่วนของร่างกาย, ไขมันในเลือด และ ความสามารถเชิงแอโรบิกในวัยรุ่นที่มีน้ำหนักตัวเกิน วิธีการศึกษา วิจัยเชิงทดลอง กลุ่มตัวอย่างในการศึกษาครั้งนี้เป็นวัยรุ่นที่มีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ (ค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 23 กิโลกรัมต่อตารางเมตรในเพศหญิง และ มากกว่า 25 กิโลกรัมต่อตารางเมตรในเพศชาย จำนวน 32 คน ได้มาด้วยวิธีผสมผสาน (แบบเจาะจงและแบบสมัครใจ) โดยแบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มที่ 1 ฝึกแบบอินเทอร์วาลด้วยเชือกออกกำลังกาย (n=17) กลุ่มที่ 2 ฝึกแบบอินเทอร์วาลด้วยจักรยาน (n=15) ระดับความหนักร้อยละ 80-85 ของอัตราการเต้นของหัวใจสำรอง ทำการฝึกสัปดาห์ละ 3 วัน เป็นเวลา 8 สัปดาห์ ตัวแปรที่ศึกษาคือ องค์ประกอบของร่างกาย (ทดสอบด้วยวิธี Bioelectrical Impedance Analysis), ไขมันในเลือด และความสามารถสูงสุดในการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย (ทดสอบด้วยวิธีการวิเคราะห์ลมหายใจ) ข้อมูลที่ได้ก่อนและหลังการฝึกถูกนำมาวิเคราะห์หาค่าความแตกต่างที่ไม่เป็นอิสระต่อกัน (Dependent t-test) และวิเคราะห์หาค่าความแตกต่างที่เป็นอิสระต่อกัน (Independent t-test) ของตัวแปรที่ศึกษาของกลุ่มทดลองทั้ง 2 กลุ่ม ระดับนัยสำคัญกำหนดที่ 0.05 ผลการศึกษา ผลการวิจัยพบว่า ภายหลังการฝึกแบบอินเทอร์วาลด้วยเชือกออกกำลังกายเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ค่าคอเลสเตอรอลความหนาแน่นต่ำ, ค่าคอเลสเตอรอลรวม และค่าความสามารถสูงสุดในการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายแตกต่างจากก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ โดยค่าคอเลสเตอรอลความหนาแน่นต่ำ ลดลงจาก 113.00+30.44 เป็น 104.24+31.54 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ค่าคอเลสเตอรอลรวม ลดลงจาก 193.47+39.14 เป็น 182.18+37.55 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ขณะที่ ค่าความสามารถสูงสุดในการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายเพิ่มขึ้นจาก 29.39+6.67 เป็น 33.07+6.80 มิลลิลิตร/น้ำหนักตัว/นาที ในขณะที่กลุ่มที่ฝึกแบบอินเทอร์วาลด้วยจักรยาน พบว่าภายหลังการฝึกค่าความสามารถสูงสุดในการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจาก 30.46+6.84 เป็น 35.24+9.48 มิลลิลิตร/น้ำหนักตัว/นาที สรุป จากข้อมูลที่ปรากฏทำให้สรุปได้ว่า ภายหลังการฝึกแบบอินเทอร์วาลด้วยเชือกออกกำลังกายและจักรยานที่ระดับความหนักร้อยละ 80-85 ของอัตราการเต้นของหัวใจสำรองเป็นเวลา 8 สัปดาห์ สามารถพัฒนาค่าความสามารถสูงสุดในการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้ ในขณะที่การฝึกด้วยเชือกออกกำลังกายนั้นสามารถพัฒนาค่าไขมันในเลือดได้ | th_TH |
| dc.language.iso | th | th_TH |
| dc.publisher | มหาวิทยาลัยบูรพา. คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา | th_TH |
| dc.subject | การออกกำลังกายแบบแอโรบิก | th_TH |
| dc.subject | ไขมันในเลือด | th_TH |
| dc.title | ผลของการฝึกแบบอินเทอร์วาลแรงกระแทกต่ำที่มีต่อสัดส่วนของร่างกาย, ไขมันในเลือด และความสามารถเชิงแอโรบิกในวัยรุ่นที่มีน้ำหนักตัวเกิน | th_TH |
| dc.title.alternative | Effects of interval training programs between battle rope and ergo meter bike on body composition, blood lipid and aerobic performance in Overweight adolescent | th_TH |
| dc.type | Research | th_TH |
| dc.year | 2562 | th_TH |
| dc.description.abstractalternative | Objectives: to study the effects of low impact interval training program at 80 – 85 percent of heart rate reserve on the body composition, blood lipid and aerobic performance in overweight adolescent. Methods: The two sample group experimental research. Thirty-two adolescent participants who had overweight (body mass index over 23 kilograms per square meter in female and over 25 kilograms per square meter in male) obtained from mix method (participated and specific sampling). The sample group was divided into 2 groups, group 1, interval training with battle rope (n = 17), group 2, interval training with bicycle (n = 15) intensity was set at 80-85 % of heart rate reserve, three days a week, in eight weeks of training period. Body composition (Bioelectrical Impedance Analysis), blood lipids and aerobic performance (Gas analysis test were use in the measure of maximum oxygen uptake), respectively. Dependent t-test was utilized for pre-training and post-training data analysis and Independent t-test was analysis for post training between two group. Significant level was set at 0.05. Results: The results showed that after 8 weeks of interval training programs with battle rope, LDL-C, Total Cholesterol significance decreased from 113.00+30.44 to 104.24+31.54 mg./dl. and 193.47+39.14 to 182.18+37.55 mg./dl. respectively, maximum oxygen uptake revealed statistical significantly increased from 29.39+6.67 to 33.07+6.80 ml/kg-1/min-1. On the other hand, after 8 weeks of interval training programs with bicycle the maximum oxygen uptake has also showed statistical significantly increased from 30.46+6.84 to 35.24+9.48 ml/kg-1/min-1. Conclusion: It was found that after 8 weeks of interval training program at 80-85 % heart rate reserve had improve maximum oxygen uptake, while interval training program with battle rope could improve blood lipid in overweight adolescent. | th_TH |
| ปรากฏในกลุ่มข้อมูล: | รายงานการวิจัย (Research Reports) | |
แฟ้มในรายการข้อมูลนี้:
| แฟ้ม | รายละเอียด | ขนาด | รูปแบบ | |
|---|---|---|---|---|
| 2569-601.pdf | 1.99 MB | Adobe PDF | ดู/เปิด |
รายการทั้งหมดในระบบคิดีได้รับการคุ้มครองลิขสิทธิ์ มีการสงวนสิทธิ์เว้นแต่ที่ระบุไว้เป็นอื่น